朝晴れ、後曇り、夕方から雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月03日（日）

朝晴れ、後曇り、夕方から雨
< 終日穏やかな秋晴れ 　｜　終日穏やかな秋晴れ >
朝、勉強(朝食後も)
ゴミ捨て(虫発見)
イオン東久留米
ラウンジで勉強
QBハウス
買い物して武蔵境へ
お母さんをヨーカドーに下ろして、駐車場に停めて、クリーニングへ
ヨーカドーで買い物
樹くんを家にピックアップに行って、味の民芸で夕食
帰宅
【記録グラフ】
万歩計
5972歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、シュークリーム（1人前） --- kcal
16時
昼、ラウンジクッキー（1人前） --- kcal
20時
夜、カレーきしめんと小味噌カツ丼（1人前） --- kcal
  --- kcal
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