11月11日月曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月11日（月）

11月11日月曜日
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朝:ミニホットケーキ(バター、シロップ、ホイップクリーム)1枚、トースト(チーズ)、紅茶、柿

昼:カレーランチ(チャイ付き)

　：コーヒー

ジム100分名著三国史1/4

夕:ごはん、干し大根(人参)、焼き肉(椎茸、ピーマン)、めかぶ、味噌汁

:シホンケーキ2/3、みかん1/5個

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