11月14日木曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月14日（木）

11月14日木曜日
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朝:厚切り生トースト(オリーブオイル)1枚、豆パン1/2個、スパゲッティサラダ少し、ゆで卵1/2個、ミルク、珈琲

: 柿

昼:カレーライス、かぼちゃの煮物

:紅茶&ホームパイ3袋
: 焼えび煎餅2枚 ココア1杯

夕:カレーライス、冷奴、めかぶ、日本酒1杯

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