ちょい散歩【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月23日（土）

ちょい散歩
< あ～またやってしも... 　｜　眠い >
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今日はいいお天気、昨夜夜更かししたから朝は辛かった、リスタート87日目2コマ残して後でやるつもり。
朝ヨガなしで昨日の忘れ物と、いつもの生産物直売所と、娘の郵便物を受け取りに郵便局と、回るつもりで家を出たら道は混んでるし、直売所は駐車場一杯で入れないし、郵便局までいっぱい・・・なんやこれ～という感じ。駅へ忘れ物取りに行ったら、これまた人だかりで、なんだろう？と見たらお寿司の持ち帰り店がオープンしてて、毎日日替わり弁当が半額って！これは並ぶでしょ、（笑）で天丼弁当140円でゲットして帰った、帰ったらお昼すぎてしまった。昨日のうっかりがなけりゃ～としみじみ反省、天丼はケガの功名。
それ食べてから、渋川栗のタルトを食べた、おいしいわ～、それから明日図書館へ帰さなきゃの本読んでたけど、すぐ眠くなってあかん。結局読み切れず、晩御飯にワインを2杯、早めにお風呂も入って、10時過ぎに自室でＰＣに向かったけど、アカン眠い・・・と気が付いたら11時過ぎてた、何してるこっちゃ、とさっさと寝た。
教訓、勉強するときはお酒はアカン。睡眠が大事、不十分だと勉強できない。よくわかった一日。
夕方近所の紅葉スポットへ旦那と散歩に行ったのがささやかな気晴らし、小春日和の良いお天気だった。
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