朝小雨、後本降り、夕方上がる【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月02日（月）

朝小雨、後本降り、夕方上がる
< 終日快晴ながら、や... 　｜　朝から快晴で、寒さ... >
朝、新聞を取りに行く時は、まだ雨は降っておらず、あまり寒くも無い
出掛ける頃は小雨模様で、銀座線で溜池山王直行
おじさんにメール返信
交通費精算など
昼も雨のためオフィスでLINEなど見る
本部長会&職能連絡会
RPA資料確認など
監査部会
帰りに赤坂のお店下見(雨はすっかり止んだ)
赤坂見附のサンマルクカフェで読書
銀座線で帰宅

【記録グラフ】
万歩計
10953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
21時
夜、家でビフテキ（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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