終日快晴ながら、やっぱり寒い【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>終日快晴ながら、やっぱり寒い
19年12月01日（日）

終日快晴ながら、やっぱり寒い
< 終日快晴ながら、風... 　｜　朝小雨、後本降り、... >
朝、風呂掃除したが、寒くて外に出れず
朝食後、年末旅行の宿確認、道順印刷など
コープへ行って5%割引きで買い物
お母さんと東久留米イオンモールへ
ダイソーで買い物、ソファーで荷物整理
ラウンジでおやつ休憩
1Fイートインで読書
買い物して、サミットへ
お母さん買い物中、車で昼寝
武蔵境ヨーカドーへ
武蔵野プレイスで京都のガイドブックを返却
クリーニングを受け取って、一旦駐車場に上がってクリーニングを置き、4Fのガストへ
混んでて少し待たされたが、ガストで夕食
B1で食料品を買って、帰宅
【記録グラフ】
万歩計
6471歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、チーズトースト（1人前） --- kcal
14時
昼、おせんべ（1人前） --- kcal
19時
夜、チーズインハンバーグと唐揚げ（1人前） --- kcal
  0 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE