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19年11月30日（土）
終日快晴ながら、風が冷たくて寒い |
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< 朝から爽やかな快晴...
｜ 終日快晴ながら、や... >
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朝、バルコニー掃除と靴磨き
年末旅行の宿をチェックしてたら遅くなり、慌てて朝食食べて、9:30に消防設備点検立ち会いで下に降りたら、いつもと違う業者が9時から点検を始めており、全く立ち会えず
ウチの梯子も一応見たが、確認印もなく、何やってるのかって感じで、直ぐにクレームのメールを大京に送る
宿を予約
昼過ぎに出掛け、東大和のオフハウスへ古着を出しに行く
東村山に戻って、コメダでおやつ休憩
再びオフハウスへ行って精算
ダイヤモンドシティへ
映画チラシを取って、外で爪を切って、フードコートで書類整理
ラウンジ
文房具購入
買い物して、家の方に戻り、マツキヨ
樹くんをメガロスでピックアップして、丸亀製麺で夕食
帰宅
葛根湯を飲んで、早めに就寝
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 朝、サンドとシュークリーム（1人前） |
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kcal |
| 17時 |
| 昼、チョコクッキー（1人前） |
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kcal |
| 21時 |
| 夜、牛丼とコロッケとネギスープ（1人前） |
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0 |
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