朝から快晴で、寒さも緩む【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月03日（火）

朝から快晴で、寒さも緩む
< 朝小雨、後本降り、... 　｜　朝から快晴で、日中... >
朝、新しい靴を下ろす
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
若手情報交換会アレンジ、松さんへ連絡
ヒアメモ作成
昼はFMでパンを買って、インターシティAIRの前庭でランチしながら読書
午後、松永来社
松さんとMBOなど面談
ヒアメモ作成
夜は沼田・林と会食@赤坂 Craft Beer Ale
銀座線で帰宅
途中FMでおにぎりを買って、西公園でパクリ
【記録グラフ】
万歩計
15416歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、菓子パン（1人前） --- kcal
19時
夜、メキシカンサラダなど（1人前） --- kcal
  0 kcal
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