no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月02日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2724kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
青汁（1人前） --- kcal
コープ さつまあげ　いか入り（1人前） 33 kcal
13時
ローストビーフ（1人前） 553 kcal
トースト（2人前） 540 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
  2724 kcal
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