曇りで寒い、夜小雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月09日（月）

曇りで寒い、夜小雨
< 終日、穏やかな晴れ... 　｜　終日晴れて、暖かく... >
朝、寒くて外に出ず(新聞休刊日)
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
メール見て、交際費精算
RPAイベントで有楽町から東京国際フォーラムへ
資料集め、アプリ情報収集も、講演は予約しておらず入れず
有楽町のマックでランチしながら読書、RPA参考書読み
帰社後、都市住宅本部人員データ分析
夜、谷さん・花島さん・木内さんと飲み会@赤坂　膳
赤坂見附駅から銀座線で帰り、ムーバス最終に間に合う
【記録グラフ】
万歩計
14636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ベーコンチーズバーガー（1人前） --- kcal
19時
夜、和食コース（1人前） --- kcal
  0 kcal
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