終日晴れて、暖かくなる【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月10日（火）

終日晴れて、暖かくなる
< 曇りで寒い、夜小雨 　｜　朝から快晴で、11... >
朝、靴磨き
銀座線で赤坂見附駅下車、日枝神社お参り
朝から会議室に籠もって、ヒアメモまとめ
昼はシーボニアで宇佐美さん・沼田くん・林くんとランチ
帰社後、長谷工市況報告会
おじさんと面会@スタバ赤坂タワー
AS会議
溜池山王のスタバで資料読み
銀座線で帰り、吉祥寺のFLOでボーナスケーキ購入
【記録グラフ】
万歩計
17279歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝、シリアル（1人前） --- kcal
12時
昼、ランチブッフェ（1人前） --- kcal
21時
夜、家でチキンステーキと焼き椎茸（1人前） --- kcal
  0 kcal
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