☆検診結果☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月16日（月）

☆検診結果☆
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午前中に病院に行ってきました。
いつものようにクレアチニンの値がちょっと高かったのと
コレステロール値が高かった。
夏、定期通院のときにもやはりコレステロール値が高かったのに
あまり気にしていなかった、、、

このまま放置すると動脈硬化にもなりかねないので、真面目に気をつけよう。
と言っても食生活ってそうそう変えられないよね。
そう言えばフィッシュオイルのサプリを飲み続けているけど、効果がないのか？
それとも飲んでいなければもっと大変なことになっていたのか？
とりあえず、二錠までの所、一錠しか飲んでいないので今日から二錠飲んでみよう。

次回の定期通院は３月。そのときにどうなっているか。。。
楽しみになるぐらい改善できたら良いな。。。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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