no title【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月18日（水）

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朝5時、寒くて目が覚める。布団や毛布をふぬいでいた。かけ直して寝直す。
朝6時にタイマーヒーターで暑さで目が覚める。
なんとなく、まだ体調管理のために寝ていたくて、ヒーターを切って寝直す。
朝7時。起きる気になったのでテレビをつけて、徐々に起きる。
体操してないので肩がこるが、まあなんとかなるでしょう。

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