no title【Clipperさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
シチュー（0.3人前） 207 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
旭食品 肉（0.7人前） 113 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（0.5人前） 27.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
19時
おにぎり（1人前） 235 kcal
旭食品 焼肉（0.3人前） 48.3 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 55.4 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1285 kcal
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