忘年会のプレゼント買い出し【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月25日（水）

忘年会のプレゼント買い出し
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15：15で有休を取り、郊外のドン・キホーテへ
２時間くらいかかった。
包装は、時間がかかるとのことで、買い出しメンバーの一人が引き取りにくることに。

【記録グラフ】
日の入
1624時間
日の入（時間） のグラフ
 		ＪＯＳＡＮＥ体操
1回
ＪＯＳＡＮＥ体操（回） のグラフ
 		筋質点数
94点
筋質点数（点） のグラフ
降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
 		ふとん上げ
1回
ふとん上げ（回） のグラフ
 		事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
最高気温
9℃
最高気温（℃） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		筋肉スコア
0
筋肉スコア（） のグラフ
体内年齢
57
体内年齢（） のグラフ
 		日の出
657時間
日の出（時間） のグラフ
 		最低気温
2℃
最低気温（℃） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2300時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		体水分率
46.3%
体水分率（%） のグラフ
起きた時間
605時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1060kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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