no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月17日(金)

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【記録グラフ】
朝の体重
61.5kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
62.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1202kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
紅茶(1人前) --- kcal
モンブラン(1人前) 231 kcal
13時
紅茶(1人前) --- kcal
ニッスイ 炒飯(1人前) 473 kcal
さばみりん(1人前) --- kcal
20時
クラムチャウダー(1人前) 139 kcal
カゴメ チーズクリーム リゾット(1人前) 229 kcal
ほうれん草のピーナッツ和え(1人前) 50.2 kcal
グレープフルーツジュース(100%)(1人前) 80 kcal
  1202 kcal
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