no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月19日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
わさび漬け（2人前） 46.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
カルビー ピザポテト [袋] 70g（1人前） 388 kcal
14時
カルビー かっぱえびせん [小袋] （2人前） 252 kcal
19時
ラーメン（1人前） 657 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
チキンステーキ（0.8人前） 295 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 175 kcal
20時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
  2585 kcal
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