no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月30日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1536kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
チキンカツ（1人前） 462 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 593 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
タカラ そぼろ春雨（1人前） 81 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
21時
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ニチレイ 今川焼（1人前） 145 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
トップバリュ シューアイス（1人前） 55 kcal
鍋（1人前） 314 kcal
  2480 kcal
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