no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年01月29日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
52%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2024kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
煮魚（0.7人前） 173 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
鍋（1人前） 114 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 牛乳プリン（1人前） 110 kcal
焼肉（1人前） 255 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（8人前） 198 kcal
  2024 kcal
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