no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月09日（日）

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【記録グラフ】
朝の体重
61.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マルハ 中華かゆ [カップ] 22g（1人前） 88 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
クジラベーコン（1人前） --- kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
13時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
いちむら 焼き鳥　皮（3人前） 462 kcal
マッシュポテト（1人前） 286 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
  1512 kcal
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