やっと写真が【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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20年02月23日（日）

やっと写真が
< 早起きが食を誘う 　｜　１２個同じ箱 >
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昨夜一週間ぶりの飲酒
今朝、のどが渇くや頭がおかしい
やっぱり今朝反省した。
また禁酒しますよ、体が禁酒せよと言っているが、脳の奥が飲みたいと唸っていた昨夜
買っちゃいましたが、陳列棚で迷いました
せっかく6日続いたんだからと、それほど一昨日ほど飲みたくはないが飲みたい
ビールと、ノンアルコール両方買いました。
自宅に帰って、まだ飲んでない、どうしようか迷いましたが、
ビール飲んでしまったら木闇
今朝こんなです。
5時前には起きれましたが、頭がおかしいし、のどが渇くし優つです
これだからよせばよかったのにと、自分で言っているのがバカげてるが、これが自分さ
また、今日から仕切り直しさ
右手の痺れの神経緩和の薬は酒飲むといけない薬ですから昨夜は飲みませんが、
本当に直そうとしているのかと自分で思うが、そこは大馬鹿野郎

5時半には東の空が少し明るい
このまま春になるだろうなぁ
スタットレスタイヤから標準タイヤに替えた方がいいかなぁ、
去年から今年雪降らなかった

今朝も一人朝食
みそ汁は美味い、今日はハム薄く切り白菜と炒めていただく

薬の量が多い　そして、今朝の富士山
アイホン7からです　
【記録グラフ】
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2020/02/23 07:29 
こりゃ、種類多くて大変だ！
陳列だなで思わず手が伸びたか…
なんだか、哀れだね…
でも、みんなそうして酒を断っていくものよ、打ち水さんだけじゃないから安心しな。
 打ち水 2020/02/23 08:25 
そうやってか、そうかもね
mommomo 2020/02/23 07:36 
よく分かります。
「買わない」選択、いつもこれで揺らぎます。
やけにならずに仕切り直し、、、大事ですね。

やっと送れましたね～。
10年も溜めてる古株の写真が重たいのでしょうか。 (笑笑笑)
 打ち水 2020/02/23 08:26 
昔の写真を消さないといけないのでしょね。
みたお 2020/02/23 10:45 
iPhone7の写真は鮮明ですね～（＾＾）
毎朝今日は飲まないぞって思って…
毎夕、今日は何飲もうかって考えてしまう…
イカンですね…（>_<；
 打ち水 2020/02/23 16:42 
性です
わかります
いつものわたしだからです
TK66 2020/02/23 16:35 
買うから飲むんですよ。
自分の身体は自分で守る。
 打ち水 2020/02/23 16:43 
そうですよね。
偉いと思うよ買いたくなっちゃうんだなぁ
megulalala 2020/02/23 19:52 
私も最初のころこれくらい飲んでいたなぁ
最近四種類
お酒は週に１度でもダメなんですか？
好きな人にはキツいですね
 打ち水 2020/02/24 06:07 
お酒飲むときは神経の薬飲まないにします
週一日だけにしますと言いたいが、ノンアルコールうまく使います
♪おんぷ♪ 2020/02/24 07:04 
私ね、白砂糖断ちしたくて
白砂糖も、健康に良くは〜ないからね
アルコールと同じように、依存性・中毒性の高い白砂糖。
食べないを頑張るより、買わないを増やすんだよ
もう十年以上、買って食べたりしないで
自宅にも一切置いていないよ(⌒▽⌒)
例えば、味のない炭酸水は、ビールの代替品にはならないかな〜？
 打ち水 2020/02/24 07:08 
おはよう
ノンアルコールビールや、代替品あります
先週の日経新聞ＭＪで、今アルコール飲まない世代が多いらしいし、
ノンアルコール代替品結構あるらしい。
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