no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月10日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
12時
トースト（2人前） 540 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
キャベツのオイスターソース炒め（1人前） 84.5 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
19時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（1人前） 130 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 36.7 kcal
  2491 kcal
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