no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月09日（月）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
13時
トースト（2人前） 540 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
  2833 kcal
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