no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月08日（日）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
61.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
62.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
ニチレイ 今川焼　あずきあん（1人前） 173 kcal
15時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
メゾンブランシュ エクレア（1人前） 274 kcal
森永乳業 ブルーベリーヨーグルト ハンディタイプ [チア] 150g（1人前） 132 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
あさつき（1人前） --- kcal
パイナップルジュース（100%）（1人前） 82 kcal
  2531 kcal
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