no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月11日（水）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
トースト（2人前） 540 kcal
落陽食品 シュウマイ（1人前） 414 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
19時
牡蠣フライ（2人前） 524 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
肉詰めしいたけ（1人前） 245 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
  2805 kcal
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