no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月11日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
スパゲティミートソース　牛乳
【間食】

【晩ごはん】
イカの塩焼き　焼酎　焼肉
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パスタ（0.8人前） 302 kcal
ミートソース（0.4人前） 104 kcal
ローソン 牛乳（1人前） 195 kcal
19時
イカ（5人前） 85 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
トップバリュー 醤油（0.3人前） 1.9 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
焼肉（2人前） 784 kcal
  2094 kcal
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