no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月14日（土）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
14時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（2人前） 134 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
  1697 kcal
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