no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月13日（金）

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【記録グラフ】
朝の体重
62.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（1人前） 130 kcal
13時
トースト（2人前） 540 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
フルーツタルト（1人前） 330 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  2962 kcal
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