3月30日月曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Last65さんのトップページ>記録ノートを見る>3月30日月曜日
20年03月30日（月）

3月30日月曜日
< 3月29日日曜日 　｜　3月31日火曜日 >
朝:生食パン1枚(オリバーオイル)、スクランブルエッグ、ブロッコリン(にんじんドレッシング)、ヨーグルト(バナナ、いちご)、
珈琲

昼:グラタン、ごはん小(ふりかけ)、ブロッコリン(マヨネーズ)、チキンの天ぷら、串団子の1個、珈琲

夕:おでん(大根、じゃがいも、牛肉2切れ、ごぼう天2個、卵、鶏肉、こんにゃく2枚、厚揚げ1.5枚)、ししゃも3匹

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE