3月31日火曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月31日（火）

3月31日火曜日
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朝:トースト(バター、ジャム)1/2枚、ロールパン(ジャム)1個、焼きそばパン1/2個、バナナ・いちご、トマトジュース、コーヒー

昼:めんたいスパゲティ(味付け海苔)

：お茶&草餅1個、おこげせんべい数枚

夕:もずく多め、ビンチョウマグロ多め、ごはん1杯、おでん(たまご1個、だいこん、蒟蒻、鶏肉、牛肉、ちくわ)

:チョコバッキー1本

:プロテイン(ミルク)

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