no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年03月30日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） --- kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
13時
カゴメ チーズクリーム　リゾット（1人前） 229 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
20時
すきやき（1人前） 608 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  2015 kcal
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