no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月02日（木）

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【朝ごはん】
鮭茶漬け
【昼ごはん】
カツ丼
【間食】
緑茶
【晩ごはん】
餃子　ポテトサラダ　レタス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
緑茶（1人前） 3.2 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
16時
緑茶（3人前） 9.6 kcal
18時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 217 kcal
レタス（0.6人前） 2.2 kcal
ウイスキー（5人前） 711 kcal
  2199 kcal
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