no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月01日（水）

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【朝ごはん】
ご飯　納豆　大根とワカメの味噌汁
【昼ごはん】
チキンカツ　ご飯　大根とワカメの味噌汁　キャベツ　ポテトサラダ
【間食】

【晩ごはん】
チキンカツ　キャベツ　ポテトサラダ　焼酎
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
9955点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
シージーシージャパン 納豆（1人前） 79 kcal
12時
チキンカツ（5人前） 648 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 109 kcal
18時
チキンカツ（5人前） 648 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
ポテトサラダ（0.1人前） 109 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  2715 kcal
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