no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月07日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
煮魚（0.8人前） 158 kcal
かぼちゃの煮物（1.5人前） 127 kcal
厚揚げ煮（0.8人前） 292 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
昆布煮（1人前） 54.4 kcal
お好み焼き（0.4人前） 288 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
鶏チリ（1人前） 166 kcal
  2819 kcal
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