no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月07日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
コープ ビスケット　ミルクチョコレート（1人前） 130 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 517 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
かにクリームコロッケ（2人前） 838 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2466 kcal
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