no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月12日（日）

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【朝ごはん】
ご飯　もやしとワカメの味噌汁　納豆
【昼ごはん】
チキンカツ　ご飯　もやしとワカメの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
かに玉　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやしとワカメの味噌汁（0.5人前） 32.2 kcal
9時
ハイボール（5人前） 711 kcal
12時
チキンカツ（5人前） 524 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
もやしとワカメの味噌汁（0.5人前） 32.2 kcal
18時
かに玉（0.5人前） 115 kcal
  1917 kcal
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