no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月13日（月）

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【朝ごはん】
鮭茶漬け
【昼ごはん】
チキンカツカレー　牛乳
【間食】

【晩ごはん】
肉じゃが　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
緑茶（1人前） 3.2 kcal
12時
チキンカツ（5人前） 524 kcal
SB ホテルシェフ仕様カレー（1人前） 182 kcal
ローソン 牛乳（1人前） 195 kcal
18時
肉じゃが（0.2人前） 57.9 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  1699 kcal
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