no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月16日（木）

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【朝ごはん】
卵かけご飯
【昼ごはん】
エビチリ　ご飯　卵とほうれん草の中華風スープ
【間食】

【晩ごはん】
エビチリ　豚バラ肉　酎ハイ
【夜食】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1576kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
12時
エビチリ（0.8人前） 117 kcal
ご飯 大（1人前） 336 kcal
卵とほうれん草の中華風スープ（0.5人前） 49.3 kcal
18時
エビチリ（0.2人前） 24.6 kcal
豚肉（1人前） 132 kcal
焼酎（1人前） 618 kcal
  1576 kcal
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