no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年04月20日（月）

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【朝ごはん】
ご飯　大根と油揚げの味噌汁　ほうれん草と玉子の炒め物
【昼ごはん】
カツ丼　大根と油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
サラダ　酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ほうれん草と玉子の炒め物（1人前） 152 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.5人前） 30.9 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1091 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.5人前） 30.9 kcal
18時
焼酎（1人前） 618 kcal
マカロニサラダ　（0.2人前） 82.1 kcal
  2241 kcal
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