休日　種撒き【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日（土）

休日　種撒き
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鶏南蛮・味噌汁・イカフライ・ところてん・きむち
【間食】

【晩ごはん】 　
　アジの一夜干し・味噌汁・ジャガイモの煮つけ・キムチ・納豆
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
23.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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