ウォーキング2日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月09日（土）

ウォーキング2日目。
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通勤を車からウォーキングへ変更。
朝14分、夕方14分。往復3㎞開始2日目。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
ニラ玉（1人前） 110 kcal
サークルKサンクス チキンカレー（1人前） 536 kcal
16時
珈琲（2人前） 12.8 kcal
森永乳業 エスキモー クリスピーナ メープル [袋] 120ml（1人前） 247 kcal
明治乳業 アヤ・クリーミー バニラ [カップ] 120ml（1人前） 298 kcal
18時
レモンジュース（1人前） --- kcal
  1211 kcal
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