このダイエットあかんな。【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月18日(月)

このダイエットあかんな。

< ロールキャベツ  | 食べ過ぎてしもた >
このダイエットあかんな。 画像1 このダイエットあかんな。 画像2
今朝は珍しく5時までぐっすりだった、めっちゃ嬉しかった、で、5:40まであったかい布団でグズグズして、今日はウォーキング先にしようと思い立った。
旦那の車の車検で業者が9時に取りに来るというのでそれまでに帰ってこなくちゃね、いつもよりうんと早い7:25出発52分3.76キロ6099歩、やっぱりね~昨日のカウントおかしかったんだ。
今日もいいお天気?下り坂らしいけど今朝はまだいいお天気で、遙かにあべのハルカスも見えた、遊歩道沿いに咲く黄花コスモスも綺麗、大好き。

今日のご近所お家ヨガは「リストラクティブヨガ」よく分からないけど、ゆったりしたモノで、ポールやタオルを使って腰や背中を伸ばして、デトックスと癒やしの効果があるとか、気持ちよかった。
帰ってからお昼ご飯までちょっと我慢して、食べたらすぐ眠くなってテーブルでうたた寝してしまった。いよいよお天気も下り坂みたい今夜は雨ね、明日はウォーキング行けますように、これが唯一の楽しみになっちゃったな。
4時ごろになってリスタート忘れてた!と思い出して71日目クリア、今日の構文は難しかった。(´・ω・`)
そうこうしてるうちに旦那の車が車検から帰ってきたり、旦那も帰ってきたりでバタバタと夕方、晩御飯は決めてたのでさっと作って食べて、でも物足りなくってナッツつまんだりケーキ食べたり。あ~体重が、私には空腹ダイエット向いてないかも、きっと三食食べてる以上に食べてるんだな、だから3週間近くなっても全然減ってないやん( ;∀;)ブヨブヨお腹、筋トレしかないかなぁ。もしくはお酒を減らすくらいしか。


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