ななこなでしこさん
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20年05月18日（月）
このダイエットあかんな。 |
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< ロールキャベツ
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今朝は珍しく5時までぐっすりだった、めっちゃ嬉しかった、で、5：40まであったかい布団でグズグズして、今日はウォーキング先にしようと思い立った。
旦那の車の車検で業者が9時に取りに来るというのでそれまでに帰ってこなくちゃね、いつもよりうんと早い7：25出発52分3.76キロ6099歩、やっぱりね～昨日のカウントおかしかったんだ。
今日もいいお天気？下り坂らしいけど今朝はまだいいお天気で、遙かにあべのハルカスも見えた、遊歩道沿いに咲く黄花コスモスも綺麗､大好き。
今日のご近所お家ヨガは「リストラクティブヨガ」よく分からないけど､ゆったりしたモノで､ポールやタオルを使って腰や背中を伸ばして、デトックスと癒やしの効果があるとか、気持ちよかった。
帰ってからお昼ご飯までちょっと我慢して、食べたらすぐ眠くなってテーブルでうたた寝してしまった。いよいよお天気も下り坂みたい今夜は雨ね､明日はウォーキング行けますように､これが唯一の楽しみになっちゃったな。
4時ごろになってリスタート忘れてた！と思い出して71日目クリア、今日の構文は難しかった。(´・ω・`)
そうこうしてるうちに旦那の車が車検から帰ってきたり、旦那も帰ってきたりでバタバタと夕方、晩御飯は決めてたのでさっと作って食べて、でも物足りなくってナッツつまんだりケーキ食べたり。あ～体重が、私には空腹ダイエット向いてないかも、きっと三食食べてる以上に食べてるんだな、だから3週間近くなっても全然減ってないやん( ；∀；)ブヨブヨお腹、筋トレしかないかなぁ。もしくはお酒を減らすくらいしか。
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