yoneさん
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1963年生(男性) 新潟県 |
最新の記録ノート
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20年05月21日(木)
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【朝ごはん】 卵焼き ご飯 ほうれん草とワカメの味噌汁 桜海老の佃煮 【昼ごはん】 卵トースト アイスコーヒー 【間食】
【晩ごはん】 ミートナポリタン 酎ハイ 【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 卵焼き(1人前) |
169 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
168 |
kcal |
| 油揚げとワカメの味噌汁(0.5人前) |
53.1 |
kcal |
| 桜海老の佃煮(0.1人前) |
41.3 |
kcal |
| 12時 |
| 卵トースト(1人前) |
434 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 18時 |
| パスタ(1人前) |
378 |
kcal |
| ミートソース(1人前) |
260 |
kcal |
| 焼酎(1人前) |
618 |
kcal |
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2127 |
kcal |
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