ウォーキング10日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>ウォーキング10日目。
20年05月21日（木）

ウォーキング10日目。
< ウオーキング9日目... 　｜　ウォーキング11日... >
通勤を車からウォーキングへ変更。
朝14分、夕方40分。往復3㎞開始10日目。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
44分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
15時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL チョコ　ベーグル（1人前） 257 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
16時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
レモンジュース（1人前） --- kcal
20時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
  1860 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE