よく眠れなかった【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月24日（日）

よく眠れなかった
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よく眠れなかった 画像1
昨日は夕食と風呂を済ませてからティーバーで「ポツンと一軒家」を観た。
お酒は焼酎お茶割り一杯だけなのに、眠たくなって午後11時前に寝床に着くが、少し暑かったのか寝苦しくて何度も起きた。午前4時から起きているが、打ち水さんのように早速活動する気にはなれず、寝床でぐずぐずしている。まぁこういう時間も好きなのだが。

金剛山FBグループのメンバーたちは、そろそろ我慢出来ずに登っている様子。登るのはかまわないが、いちいちSNSに投稿しなくて良いのにって思う。大阪からだと県をまたいでの移動になるとかって自粛警察にごちゃごちゃ言われるとうっとおしいではないか。
黙って登って知らぬ顔していたら良いと思う。

お店の方はお客さんテイクアウトが少し戻って来たような感じだ。
5人以上入店禁止を解除し、営業時間も元に戻した。

ヤマガラの子供は4羽。親鳥は自分は何も食わず子供に餌を与えている。
幼鳥は好奇心旺盛で怖いもの知らず。
最近敷地内に子供連れのネコがうろついているので、数ヶ所ベニヤでフェンスを張った。

今、ベランダでヤマガラ親鳥が餌を食べている。子供たちがまだ寝ている間にゆっくり味わうように食べている。随分痩せて気の毒だ。
写真は幼鳥。

【記録グラフ】
便通
5回
便通（回） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
3
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2020/05/24 05:44 
朝今日も4時37分出発できたよ

鳥が一生懸命に子供に餌を与えている光景は、実に感心させられます
客が戻ってきた、良かった。　今日も、シュークリーム買おうかなぁ
 TK66 2020/05/24 05:53 
朝早く起きても動く気がしません。
鳥の声聞きながらだらだらスマホ見ています。
親父の葬式やコロナ禍、これまでこんなに運動していないことってなかったような。ジムもまだしばらく閉館だし。
taka. 2020/05/24 15:38 
＞いちいちSNSに投稿しなくて良いのにって
その通りですよ。色んな人が居るんだから自分から火種を提供するのは馬鹿げています。
頭の体操はさすがでしたね！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
しかし暑くなってきました。いまは熊本ですが午前中に歩いてきたらへばりそうになりました。そちらは多少は気温は低いのでしょうか？
 TK66 2020/05/24 19:15 
ケチつける方も、他人のことが気になるのでしょうね。

これまで朝晩は毛布なしでは眠れませんでしたが、昨日は暑いっていうか湿度が高くて不快指数が高かったのだと思います。
おじまる子 2020/05/24 16:43 
私もトイレに二度起きました。
二回目は5時だったので、そのまま起きても良かったのですが、窓を開けて換気して二度寝しました(笑)！
あ～幸せ゜゜(´O｀)°゜
いま、外ではキジが鳴いてます…
 TK66 2020/05/24 19:18 
そう!ウトウト二度寝が凄く気持ち良いんですよね。
ここ１ヶ月登山していないので、休日の用事ないときは、ほぼ二度寝していました。
もうやめられません(笑)
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