ウォーキング16日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pippo7さんのトップページ>記録ノートを見る>ウォーキング16日目。
20年05月28日（木）

ウォーキング16日目。
< ウォーキング15日... 　｜　ウォーキング17日... >
通勤を車からウォーキングへ変更。
朝14分、夕方14分。往復3㎞開始16日目。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
セービング グラノーラ　フルーツ＆ナッツ（2人前） 354 kcal
19時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
お吸い物（たまご）（2人前） 98.2 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
レモンジュース（1人前） --- kcal
食パン（2人前） 343 kcal
  1522 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE