ウォーキング17日目。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年05月29日（金）

ウォーキング17日目。
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通勤を車からウォーキングへ変更。
朝14分、夕方14分。往復3㎞開始17日目。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
28分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
13時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（1人前） 427 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
珈琲（2人前） 12.8 kcal
21時
酢豚（1人前） 632 kcal
いちむら 焼き鳥　皮（1人前） 154 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
レモンジュース（1人前） --- kcal
  1797 kcal
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