no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月15日（月）

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【朝ごはん】
目玉焼き　ご飯　ウインナー　油揚げとワカメの味噌汁
【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】

【晩ごはん】
鶏皮せんべい　牛カルビ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯中（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 72.1 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
油揚げとワカメの味噌汁（0.5人前） 53.1 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
18時
いちむら 焼き鳥　皮（5人前） 770 kcal
牛カルビ（0.5人前） 306 kcal
ハイボール（0.4人前） 56.9 kcal
  2104 kcal
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