no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月16日（火）

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【朝ごはん】
ご飯　納豆　ほうれん草と油揚げの味噌汁
【昼ごはん】
牛カルビ丼　ほうれん草と油揚げの味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
コロッケ　豆天　マカロニサラダ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
12時
ダイエー 牛カルビ丼（1人前） 500 kcal
ほうれん草と油揚げの味噌汁（0.5人前） 80 kcal
18時
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（2人前） 256 kcal
サンキョーフーズ 豆天（1人前） 431 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.5人前） 75.5 kcal
  2469 kcal
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