no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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20年06月17日（水）

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【朝ごはん】
豚汁　マカロニサラダ　コロッケ
【昼ごはん】
ご飯　豆腐とわかめの味噌汁　鶏ささみカツ
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
鶏ささみカツ　ハイボール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豚汁（0.1人前） 59.8 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.5人前） 75.5 kcal
オリジン弁当 牛肉コロッケ 関東（1人前） 128 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
鶏ささみカツ（0.5人前） 247 kcal
ご飯中（1人前） 235 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（0.5人前） 72.3 kcal
18時
鶏ささみカツ（1人前） 494 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
  2029 kcal
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